| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 303.34 km | 32:27:57 |
11.94 km |
1:19:38 |
|
Úszás
|
14 | 21.76 km | 15:20:25 |
2.03 km |
1:22:17 |
|
Bringázás
|
8 | 47.87 km | 10:41:21 |
19.58 km |
4:01:04 |
|
Túra
|
5 | 11.37 km | 3:37:07 |
5.48 km |
2:14:36 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:28:21 |
- | 1:20:30 |
| Összesen | 67 | 384.34 km | 65:35:11 |
19.580 km | 4:01:04 |